Prirodni načini za učvršćivanje opuštenih grudi

Savršeno oblikovane grudi kada počnu da opadaju mogu uticati na vaš izgled i samopouzdanje. Iako se kaže da se ovaj fizički proces obično javlja tokom 40-ih godina, određeni faktori životnog stila mogu dovesti do opuštanja grudi i u mlađoj dobi.

Šta uzrokuje opuštanje grudi?

Brzi gubitak i dobijanje na težini, faktori načina života, pa čak i način na koji sedite ili spavate mogu doprineti gubitku čvrstine grudi. Srećom, postoje prirodne metode koje mogu pomoći u njihovom učvršćivanju.

Prirodni tretmani za podizanje grudi

1. Maska od krastavca i žumanca

Ovo je efikasan prirodni lek za podizanje grudi. Krastavac ima prirodna svojstva toniranja kože, dok žumance sadrži visok nivo proteina i vitamina, što čini odličnu kombinaciju za lečenje opuštenih grudi.

Postupak pripreme:

1. Izblendajte jedan manji krastavac
2. Pomešajte sa 1 žumancem i kašičicom putera ili kajmaka da dobijete pastu
3. Nanesite na grudi u pravcu prema gore
4. Ostavite da deluje 30 minuta
5. Temeljno isperite hladnom vodom

Ovu masku možete koristiti jednom nedeljno za optimalne rezultate.

2. Belance za podizanje grudi

Belance je takođe odlična tehnika za podizanje opuštenih grudi zbog svojih adstringentnih i hranljivih svojstava. Hidrolipidi prisutni u belancu pomažu da podignete opuštenu kožu.

Postupak pripreme:

1. Umutite 1 belance dok ne dobijete penastu teksturu
2. Nanesite na grudi u pravcu prema gore
3. Ostavite 30 minuta
4. Uklonite pastu sokom od krastavca ili crnog luka
5. Dobro isperite hladnom vodom

3. Masiranje grudi

Nježno masiranje grudi u kružnim pokretima može poboljšati cirkulaciju i potpomoći učvršćivanje tkiva. Najbolje rezultate postižete uz upotrebu prirodnih ulja kao što su:

• Vitamin E ulje
• Arganovo ulje
• Kokosovo ulje

Dodatni saveti za očuvanje čvrstine grudi

• Nosite pravilno odabran podpršnjak
• Vodite računa o držanju tela (sedenje, stajanje)
• Redovno vežbajte (posebno vežbe za grudni koš)
• Održavajte zdravu telesnu težinu
• Pravilno hidrirajte organizam
• Unosite dovoljno proteina u ishrani

Zaključak

Iako je opuštanje grudi prirodan proces koji se vremenom javlja, uz pravilnu negu i primenu ovih prirodnih metoda možete značajno usporiti ovaj proces i očuvati mladolik izgled. Ključ je u doslednosti i kombinaciji različitih pristupa - pravilna ishrana, vežbe, maske i masiranje.

Imajte na umu da rezultati nisu trenutni i da je potrebno vreme da se vide promene. Budite strpljivi i uporni u primeni ovih prirodnih tretmana.